Gránátalma

Áfonya: Vértisztító hatása van. Jelentős A-vitamint, káliumot tartalmaz, nagy a kálcium, vas, magnézium, mangán, cink, kén, foszfor és C-vitamin tartalma. Ásványisó-, fém- és nyomelem szintje magas, baktériumölő hatása is bizonyított. Érdekességként az áfonyárólA…

- paprika (szeletekben)- salátacukkíni (zöld és sárga, szeletekben)- padlizsán (vékony szeletekben)- sonkahagyma (cikkekben)- grillkolbász (gluténmentes)- fetasajt (nagyobb kockákban)

SalátacukkíniCukkíni: Uborka és a tök keresztezéséből származik. Ezeket a kisebb, zsenge cukkínikat héjával együtt is fogyaszthatójuk és a magjai is szinte észrevehetetlenek. Fogyókúrázóknak ideális 32 kcal/100 g, zsírtartalma 0.4 g/100 g. Sokoldalú zöldség mert…

Gluténmentes MeggytortaRecept:1 bögre cukor2 bögre liszt (Mantler gluténmentes liszt)1/4 bögre étolaj1 pohár natúr joghurt1 cs. sütőpor 2 tojás, vaj3 marék cukrozott gyümölcs -ezesetben mély bordó meggy Mércének ugyanazt a bögrét használjuk. 2 tojást kikeverünk…

 Csak úgy... a nap bármely szakaszában:   Egy szelet magos kenyérrel (gluténmentes):

Legkedveltebb zöldségem a paradicsom. Imádom. Minden formában nagyon szeretem én is és a család is. - lehűtve csak magában - saláta kiegészítőjeként- egy szelet feta sajttal- főzve paradicsomlé formájában- aszalva (amit házilag készítek) Paradicsom:…